jak wyglada

nie czytałem wszystkich stron bo nie mam czasu, aczkolwiek pytanie mogło się już pojawić. Mianowicie jak wygląda sytuacja robienia aerobów na czczo będąc na tej diecie ? Jest w ogóle możliwość ich robienia ?

[...] postem na samej górze. Mam jeszcze jedno pytanko - skoro to dieta pozwala nam na małe odstępstwa - to jeżeli mam wyliczone zapotrzebowanie na tłuszcze w wysokości 130gr to jak wygląda sprawa np z takim serkiem camembert (czy można ??? - oczywiście reszta to zdrowe tłuszcze : migdały, oliwa z oliwek, masło orzechowe)lub odrobiną majonezu :) [...]

solaros a moglbys napisac jak wyglada Twoja przykladowa dieta na j/nj? i jakie masz zapotrzebowanie a ile jesz kcal

solaros a moglbys napisac jak wyglada Twoja przykladowa dieta na j/nj? Na stronie 177 Solaros już to napisał. http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s177.html Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-05-05 15:20:12

Sprobuje sobie od jutra, ale powiedzcie mi jak wyglada dzien nie treningowy? tez poscic do 15-16. Pewnie w temacie juz ktos pisał ale nie bd czytac całego.

kurcze Buli915 nie moge zrozumiec jak wyglada Twoja dieta ... sadze ze brak odpowiedzi kolegow/kolezanej swiadczyc moze o tym ze nie tylko ja mam taki problem ...

[...] Jako że niedawno zaopatrzyłem się w dwie szesnastki w celu sprawdzenia double snatcha, złapałem za szesnastki. Weszło bez problemu. Złapałem dwie dwudziestki czwórki, jakby ciężej ale też weszły. No to jak już taki chojrak ze mnie, wziąłem kabana i poszły single C&PP. Najpierw lewa, później prawa. Jak siędogrzałem, doczepiłem [...]

[...] pod warunkiem, że w okolicach treningu. Waga od samego początku redukcji się nie zmienia, czy jednak wcześniej już się odchudzałaś? Jak wyglądała Twoja wcześniejsza dieta? jak myślisz, miałaś tyle samo kalorii, więcej, mniej? Jak wygląda Twój trening na siłowni? Może jest za lekki, bo "niby" dla kobiety. Muszę Cię również zmartwić, [...]

a jak wyglada Twoj tydzien ? Jak micha i jej kalorycznosc?

[...] pozbyłeś bo sylwetka super .O pasie już nie wspomną tyle cm. ile bym dał żeby z dziesięć ubyło zero węgli, ale mi to służy. Ładowania węglami co tydzień/dwa, w zależności jak się czuję Nawet w potreningowym obyłeś się bez ryżu Ja próbując obcjąć o 50 % czułem się słaby jak dętka . Napisz jak wygląda to Twoje ładowanie węglami ? aeroby [...]

Radziu -specjalista od wprowadzania w rozkosze kulinarne Żeby z tego jeszcze jakieś efekty były - a tak to człowiek wygląda jak wygląda i 9 miesięcy w roku na redukcji (ale niezbyt uciążliwej ). Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-18 16:44:26

[...] miałem dopiero pierwszy raz. Wydaję mi się że wczoraj miałem optymalnie dobrany ciężar do wariantu 3s x 10p i do mojej wczorajszej formy bo dziś nogi czuję bardzo mocno. A jak wygląda wg Ciebie głębokość przysiadu i linia pleców w trakcie przysiadu. Wg mnie głębokość jest w miarę OK, głębiej boję schodzić żeby nie zrobić sobie jakiejś krzywdy. [...]

na początku myślałam, że czereśnie to porzeczki, a twaróg to lody śmietankowe w polewie czekoladowej... Jak to jedzonko tak smakuje jak wygląda, to wpadam do Ciebie na wyżerkę %-)

Tak jak pisałem w 1 wiadomości, było kilka okresów po 2 miesiące, które ciężko nazwać stażem + pół roku normalnego treningu jednak bez MC i przysiadów, zdaje sobie sprawę że to był błąd, teraz oczywiście już go nie będę popełniał. Ogólnie zakładając ten temat chciałem się głownie dowiedzieć informacji dotyczących brzucha i aerobów podczas diety [...]

witam.niedlugo chce zdawac na mlodszego ratowika i mam pare pytan: http://www.wopr.krakow.pl/kursmr.html 1.jak wyglada Przepłynięcie 1500 m wg wymagań karty specjalnej? 2 jak wyglada kraul ratowniczy i zabka ratownicza 3 i jak wygladaja skoki wykroczne i rozkroczne z gory dziekuje!

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - tak, jak na górze. Co drugi dzień siłowe tu z forum, do tego codziennie stepper godzina, dwa dni całkowitej przerwy od ćwiczeń w tygodniu ZDJĘCIA W tym momencie nie mam jak [...]

bardzo ciekawie się zapowiada :) a jak wygląda wyjście z VLCD na masowanie? Zmieniony przez - karmazzz w dniu 2013-12-11 15:42:41

[...] 5 Turkish Get Up 5kg 30min DNT 1.jaja,masło 2.indyk,migdały 3.ryż,tuńczyk,oliwa MAsakra, przepraszam za ten bałagan ale cierpię na brak neta, w dodatku prawie zapomniałam jak wygląda moje lokum, następny tydzień a mam nadzieję że już weekend będzie opracowany przykładnie Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-06-24 00:18:40 Zmieniony przez - [...]

i dlatego teraz ladnie napisz jak wyglada poniedzialek i wtorek twojego 4-9week porownamy i pocwiczymy ps. nie mowie ze zly jest twoj,bo daje efekty pozdro

heh a ja mam 19 lat i 166...czy ktos o podobnym wzroscie robil sobie ten trening ? chcialem porownac wyniki, jestem ciekaw jak wyglada srednia wyskoku z takim wzrostem.